【堺市中百舌鳥・産後の骨盤矯正】子連れ可・託児もしている『中林整骨院』
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産後の肩こり

産後の肩こり



出産後は特に子どものことを最優先にせざるを得ないため、いつも自分の
ことは後回しになっていると思います。

その結果、疲労・ストレス・睡眠不足…で疲れているはずです。


ただでさえ出産で疲労困憊なところに授乳やおむつ替えで夜中に
起こされ、自分の時間どころかゆっくり寝ることすらできない。


疲れがたまらないわけがありませんよね。


当院に来院される方の中にも肩こりの方はいらっしゃいますが
全ての症状を取り除くことはやはり難しいです。


ただ、そのほかに原因がある場合は、その原因がなくなることで症状が軽減することはあります。


ここでは当院が考える肩こりの原因・肩こりの施術の流れを
説明していきたいと思いますので、参考にしていただければ幸いです。

出産後の肩こりの原因は?
・疲労
・睡眠不足
・ストレス
・骨盤の歪み
・頚椎の歪み
・背骨の歪み
・筋肉の過緊張




大まかに分けるとこのような原因になります。


疲労に関しては睡眠をとって休息しなければなかなか取れません。

しかし、その睡眠もなかなか満足にとれない。
そのため疲労が取れない→。結果、ストレスがたまる。

出産後はこのサイクルになる方がほとんどだと思います。


正直、この疲労・睡眠不足・ストレスに関しては取り除くことはできません。


ただ、骨盤や背骨の歪みが合併していると、疲労がより取れにくくなってしまいます。

当院では、関節を正しい状態に戻すことで、神経の流れを正常にし、疲労が取れやすい環境を作ることができます。



施術の流れ
当院で行うのは、まず骨盤や背骨を整え、神経の流れを正常にして回復しやすい
状態を作ることから始めていきます。

その後、筋肉の過緊張を取り除いていきます。


睡眠に関しては、長く寝ることはなかなか難しいので、質の良い睡眠が
とれる方法を教えていきます。

この方法で短い睡眠でも脳を休めることができるので、特に産後の方には
良い方法だと思います。


後は定期的にケアをしながら状態がひどくならないようにしていきます。

定期的にケアをしていくことで、肩こりをゼロにすることは難しいですが
状態を維持していくことが可能となります。


出産後は大変だと思いますが、自分に余裕がなければ子育てもうまくいきません。

時々自分の身体も休めてよい状態にしておいて、子育てや自分のしたいことを楽しんでください。