【堺市中百舌鳥・産後の骨盤矯正】子連れ可・託児もしている『中林整骨院』
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骨盤の構成

骨盤の構成
骨盤の動き


多くの人は骨は動かないものと思っていますが、骨盤は1日の間でも私たちの
意識・動作に関係なく、上下左右に動いたり、開いたり閉じたり、私たちが
何気ない生活を送っている間でも勝手に動いているのです。


骨盤が開いているとき

骨盤はリラックスしている時には自然と開き気味になっています。
睡眠中がもっとも骨盤が開いている状態で、自分の好きなことをしている時や、
好きな音楽を聴いている時も開き気味になっています。


骨盤が閉じているとき

緊張している時や集中している時などは、骨盤は閉じ気味になっています。
スポーツをしている時や頭を使って勉強したり働いている時、ストレスを感じて
いる時は、骨盤が閉じ気味になっています。


以上のように骨盤が開閉するのはとても自然なことで、私たちが健康的な生活を
送るためには欠かせないものです。


しかし、何らかの原因(腹筋力の低下が多い)によって、常に骨盤が開き気味に
なっていると、「肥満・冷え性・ O 脚・生理痛(生理不順)」などに繋がったり、
逆に常に閉じ気味の場合は「不眠・短気」などに繋がってしまいます。


そのため、骨盤がスムーズに開閉することが健康はもちろん、美しい
プロポーションを保つためには欠かせないのです。


骨盤矯正が、健康になるための最初の一歩につながります